7月4日上午，我爱湘潭我的家2025湘潭市“科学健身大讲堂”进高校活动在湖南科技大学举行。活动邀请了多位不同领域的专家，以理论与实践相结合的方式现场分享科学健身知识，吸引全市健身爱好者、湖南科技大学学生等300余人参加。

　　对铁人三项运动（游泳、自行车和跑步）的介绍是活动一大亮点。“三个项目之间的转换是有技巧的，稍不注意就会扣分”“到了跑步环节一定要注意降温，控制呼吸和节奏”……执裁过世界军人运动会的国家一级裁判员、中国铁人三项运动协会高级培训讲师陈晓东，为大家讲授铁人三项运动要领以及运动伤害的预防和康复。

　　在心肺复苏规范操作培训中，市红十字志愿者协会负责人、资深救护专业从业员等现场演示如何预防运动猝死、有AED和无设备徒手急救方式方法，告诉大家遇到运动猝死时如何对伤员进行及时救治，防止不幸发生。登山运动分享环节同样引人入胜，曾攀登过珠穆朗玛峰、欧洲最高峰厄尔布鲁士峰、四姑娘峰等7座高峰的阳燚，为大家分享征服高峰的惊险故事，进一步激发了大家的运动激情。

　　“这堂课让我增长了体育知识、运动健康知识，非常受用。”刘星是湖南科技大学体育学院研究生一年级学生，她表示，自己想尝试一下铁人三项运动。通过这次活动，大家了解到，湘潭市在全省率先成立铁人三项运动协会，目前有会员约600人，会员参加全国各项赛事300余场次，获得奖杯奖牌200余个。

　　这次活动由市全民健身中心主办，是2025湘潭市“科学健身大讲堂”进高校、进乡村、进社区活动启动仪式，旨在大力推广全民健身活动，让人民群众把运动作为促进身体健康的重要举措。接下来还将持续开展系列活动，让科学健身理念更加深入人心。